三亿体育:培养自主学习能力从做好计划开始
三亿体育初一（6）班德育主题班会侧记
来源：初一年级 作者：刘弈兵 葛晓 编辑：孙江波 时间：2021-03-16
三亿体育官网讯（记者 刘弈兵 葛晓）在这阳光明媚、春风和煦的三月，我们迎来了新的学期。初一年级的工作重点就是培养良好的行为习惯，初一（6）班于3月9日上午召开主题班会，聚焦计划的制定和实施，倡导“事预则立”的做事习惯。
此次主题班会由三个版块组成，对寒假学习生活做了汇报和交流，并对新学期进行了展望。
“举头望明月，低头补作业……洛阳亲友如相问，就说我在补作业”。班会一开始，初一（6）班的两位段子手徐稼霖和王蓝棋俊表演的相声《我的寒假生活》真实地反映了一些同学的假期生活，这些同学的假期毫无规划、拖拖拉拉、行动力差，他们的表演让全班同学捧腹大笑。在相声带来的愉悦氛围中，“事预则立”主题德育班会拉开了序幕。
第一篇 预。凡事预则立，不预则废。做任何事情都需要有计划和准备，才能够成功。寒假计划是假期学习生活的重要参考，只有制定出一份好的计划，假期作息才能有规范，假期学习生活才能按部就班。
早在放假前，初一（6）班班主任葛晓老师就建议同学们结合自己的实际情况，做一份劳逸结合的假期计划，规划好自己的假期生活，使假期生活充实而又有序。
全班同学都制定了各种各样的计划。在主题德育班会的“预”板块，全班同学一起欣赏了大家的假期计划，它们表现形式不一，内容也各有千秋。有的比较详细，对全天所有时段的任务进行了规划；有的重点突出，每项任务用不同颜色的笔进行了标记；有的不只有学习时间，还安排了学习自查的时间；有的把假期分成了不同阶段，分阶段进行了内容设计。
这些科学严谨的计划是如何制定的?孙浩午和邱欣怡两位同学从制定计划需要考虑的多个方面，结合科学规律和自身特点，对如何制定计划进行了详细的步骤分析，与同学们分享了他们的经验。
孙浩午同学说：“制定计划可以分为三个步骤。第一步是关注事件，也就是每天要完成的任务，并且估计出完成每项任务需要的时间。第二步是关注顺序，也就是根据任务的优先级以及重要程度来确定任务完成的先后顺序，比如练字、阅读名著和英语书籍、锻炼身体这些事情，每天都要做，属于重要不紧急的事情，应该安排在每天上午来完成；下楼玩、娱乐等事情属于不重要不紧急的事情，就可以安排在下午和晚上来完成。第三步是制作表格，微调使计划更加合理、符合实际。”
邱欣怡同学认为在制定计划时要考虑三个方面：“首先要分析自己的学习特点、学习现状，清醒地认识到自己的优劣势；其次要确定学习目标，目标不仅要难度适中，而且要明确具体实施方法，比如做多少道题、背多少个单词；最后要科学安排时间，根据每天不同时段自己身体和精神状态来选择完成适合的任务，比如把语文、英语的背诵安排在记忆力最好的早上来完成，难度大的数学类作业安排在思维最为敏捷的9到10点，下午四五点钟体力充沛，可以安排体育锻炼。”
有了一份科学严谨的假期计划只是成功的第一步，在实施计划的过程中往往会遇到很多问题。全班同学争相发言，在热火朝天的讨论中总结出在计划实施过程中5个最常见且最有必要解决的问题：
�。�1）自己制定的计划同父母的意见发生分歧怎么办？
�。�2）计划执行过程中预估时间与实际完成的时间不符怎么办？
�。�3）如何解决在执行计划时行动力差这个问题？
�。�4）如果发生计划外的突发情况，影响了计划进行怎么办？
�。�5）如何有效抵制电子产品的诱惑？
针对以上这些棘手问题，同学们纷纷发表自己的看法。比如，陈恩致和姜欢芮同学讲述了他们是如何同父母沟通，并且通过自己的实际行动向父母证明了自己计划的必要性和可行性，使计划得到父母的认可和支持。
吕游同学认为，可以通过在计划中插入一定的机动时间来解决预估时间与实际时间不符的问题，减小计划的变动性，增强自己对完成计划的信心。
李绍彤和李涵凝同学认为可以通过化整为零的办法把大任务分解成相对更好执行的小任务，或在执行大任务过程中适当穿插一些休息调整时间把复杂问题简单化，提高自己的行动力和执行力。
王禹鉴、刘弈兵和李紫墨同学都认为可以通过灵活调整计划的执行方式、对事件区分轻重缓急以及调整执行顺序等办法来应对突发事件导致的计划改变。
在如何抵制手机等电子产品的诱惑这个“老大难”问题上，尹维清和勘珈铭同学一致认为努力把注意力从手机等电子商品转移到其他更能吸引自己的兴趣点上是一个有效且可行的办法，比如，可以读自己感兴趣的书籍、进行体育锻炼、发展自己的兴趣特长等，这样不仅可以减少电子产品对身体的损害，同时还可以培养更加健康的爱好，可谓一举多得。
集体的智慧是无穷的，全班同学结合自己的实际经历，从不同角度出发，对这些疑难杂症提出了解决之道。
第二篇 立。在这个有计划并能确保计划顺利实施的寒假中，全班同学都收获满满。在这个版块中，全班同学一起交流了自己在寒假学习生活中的收获。
胡楷文同学介绍了自己是如何解决“老大难”问题——引体向上的。他说：“按照我制定的锻炼计划，我首先通过俯卧撑、吊杠等动作来实现上肢力量的增强，其次通过弹力带以及爸爸的辅助来加强肌肉的锻炼，最后就是通过持之以恒、循序渐进的长达一个多月的努力，终于实现了从0到1的历史性突破，并且对坚持不懈去克服困难、实现目标的道理有了更加深刻体会和理解。”
王一石同学在假期中为三亿体育的诗社开通了公众号、视频号和抖音号，他说：“寒假期间我发布了5个小视频，最高观看量突破3000人次，累计观看量达到1.2万人次。通过建立和发展诗社，我提高了文学素养，还结识了一些知心朋友。”
赵浩然说：“我在寒假期间首先保质保量地完成了寒假作业，其次针对上学期的薄弱科目做了复习提高，最后是做了三本中英文图书的整本书阅读，并认真做好读书笔记，积累写作素材。”
刘子赫同学在假期积极参与家务劳动，做饭、打扫卫生、倒垃圾……他说：“劳动丰富了我的生活，通过自己辛勤的劳动，为家人创造整洁的环境，给他们带来舒适的同时，也让我很有成就感。”
底子棋同学分享了他作为哥哥陪伴小弟弟的趣事，孙优璇同学实心球、排球垫球成绩大幅提高，黄彦霖同学在社区参与垃圾分类志愿者活动……同学们这样的收获还有很多很多。总的来说，学习方面，大家认真完成寒假作业，做好复习和预习；文体方面，大家发展兴趣爱好，丰富精神世界，加强体育锻炼，增强体魄；劳动方面，大家充当志愿者，建设美好的社区，帮家长做力所能及的家务，营造温暖的家庭氛围；实践方面，大家云参观博物馆，了解唐宋至明清时期的重要文物，阅读各类书籍，熟悉欧洲各国的地理位置和经济社会状况，观看各类影片，体味不同的人生经历和情感。
在忙碌而又充实的假期中，同学们收获了家庭的温暖、学习的充实、劳动的成就感、实践的快乐和锻炼的喜悦。
第三篇 启航篇。愉快的假期已经结束，崭新的学期已经开始，全班同学满怀希望，整装待发。在莫家俨同学悠扬动听的钢琴声中，班会进入第三个版块，同学们纷纷在心愿卡上写下自己对新学期的期望。有的同学期望增强自己的身体素质，有的同学期望自己在艺术才能方面有所发展，有的同学希望能在新学期提高自己薄弱科目的学习成绩……“梦想始于目标，成功源于行动，效率出自计划”，有了目标同学们会陆续制定出新学期的计划，能够克服计划实施中遇到的各种困难，实现自己的小目标。
班会的最后，班主任葛老师做总结，肯定了同学们在寒假期间付出的努力和取得的收获，再次强调了计划的重要性，葛老师说，“春暖花开芳香溢，扬帆起航正当时，在这个生机盎然的春天到来之际，相信同学们会以这次班会为契机，认真制定自己新学期的计划，向更宏伟远大的目标前行！”
年级组长熊宗红老师告诉记者，她认为本次班会“主题鲜明，目的性很强，操作性很好。它的突出特点是针对性强，针对真实的学生问题展开的：如何培养自主学习的能力。班会是群策群力的，全班同学一起去讨论如何制定计划，遇到问题如何灵活变通保证实施效果。班会的组织形式是诙谐的，活泼的，让同学们在会心一笑中思考问题的解决方法，得到启发”。
�。ㄎ淖�：刘弈兵 图片：电教中心 指导老师：葛晓）